对孩子来讲，初中三年级是一个坎，而父母在孩子备考中饰演着尤为重要的角色。不少父母都对孩子抱有非常大期望，并在日常给予无微不至的照顾。可由于没学会科学的办法，这种期望和关心却给孩子导致了重压，甚至引起孩子反感。
如何帮助初中三年级的孩子备考？
1、定计划
不是说上午干什么下午干什么，而是每一个星期或每一个月的学习提高计划，明确学习重心就是这一到两个科目。
2、平衡各科，重视基础
中考是一门综合性的考试，各科都要有较好的成绩，总体成绩才会提升。“木桶原理”已充分说明了这一点。可是，通常来讲，做到“门门全优”是非常困难的，每一个同学都有自己比较喜欢、学起来比较顺手的科目，也有的不大喜欢甚至感觉头痛的科目。这就需要大家可以妥善处置好优势科目和劣势科目的关系，尽可能维持平衡。
3、合理借助和安排时间
“任何事预则立，不预则废。”初中三年级最初，最好能订一个学习计划，并将长远计划和最近计划相结合，最好能细致些、具体到早、午、晚干什么，学什么，复什么。
4、课堂认真听讲，有问题准时解决
要了解课堂效率≥3倍课后学习，大伙不要浪费太多课堂时间来记笔记，记个大概就好，听课效率才是王道！！
5、擅长总结和概要
总结和概要，这是使常识条理化、互联网化和立体化的重要一环。在学习过程中，应该注意常识自己的体系，从整体结构上把握所学常识。初中三年级这一年需要考生学习的常识真的太多了，擅长概要和总结在这个时候你必然会比其他人学起来轻松很多。
具体来讲，概要总结可从以下两方面进行：、内容上，分科、按体系、分章节。譬如：语文复习，可按专题常识进行梳理，分为入门知识、现代文阅读、文言文阅读、写作四大板块来进行概括。、时间上，每节课后、每次作业后、每轮测验后、每天、每周、每月，都应准时梳理、巩固要点。
6、按期整理错题本，按期翻看
错题：做错了2遍及以上的；课上听懂课后自己又不会做的；明明会做但还是做错了的题；经典和高频考试试题；
7、维持好的心态
维持好的心态，维持微笑。考试可能达不到大家的理想分数，但也不要气馁，只须过程中努力了，结果就顺其自然就好了。
如何帮助初中三年级的孩子缓解重压？
父母要多和孩子交流，孩子的重压可能是由于某一个科成绩较差，或者是某一科成绩的进步速度较慢而致使的，父母要主动和孩子交流，帮助孩子宣泄内心的负面情绪，缓解重压。
进行适合的休息，在初中三年级进行复习的时候，劳逸结合是非常重要的，假如天天都高强度学习不休息，会让孩子感觉特别累，而且心里重压愈加大，所以要想缓解孩子的重压，适合的休息是要紧的。
天天抽出一个小时运动是最好的缓解内心重压的方法，假如孩子感到内心的重压特别大，可以引导孩子选择在早上的时候，去操场跑几圈，然后跑完将来你就会发现心里轻松了很多。
